MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kucharski Damian	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km	09:33:41 Warszawa (2018)
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	357	rekordowo: 2013 (46)	42.195 km	03:02:58 Łódź (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	6414.78	rekordowo: 2012 (693)	21.097 km	01:26:49 Krasocin - Małogoszcz k.Włoszczowy (2015)
ur. 1986-12-11	Czas na zawodach (brutto)	658:19:36	rekordowo: 90:47:42 (2012)	10 km	00:39:55 Uniejów (2015)
	Trofea (podium)	17 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:19:01 Dobrodzień (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	193	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.27	Częstochowa	#181 Parkrun Las Aniołowski	5	00:21:23	4:17/km	12/179	POL	10-99

	2023.10.08	Częstochowa	Bieg Godzinny	12.2	01:00:00	4:55/km	35/138	POL	10-99
	2023.09.10	Częstochowa	XXI Bieg Szlakiem Jana Dług...	8.4	00:43:21 00:43:16	5:10/km 5.09/km	31/48 10/13 35/42	POL	10-99
	2023.09.09	Częstochowa	Parkrun Las Aniołowski # 15...	5	00:30:29	6:06/km	39/58	POL	10-99
	2023.09.02	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #158	5	00:32:37	6:31/km	56/77	POL	10-99
	2023.01.28	Częstochowa	Parkrun Las Aniołowski #127	5	00:20:38	4:08/km	7/230	POL	10-99
	2023.01.08	Kłobuck	X Bieg Zimowy	6.6	00:27:38	4:11/km	14/97 ?/? 13/75	POL	10-99

	2022.10.15	Częstochowa	Bieg Godzinny	11.1	01:00:00	5:24/km	38/101	POL	10-99
	2022.08.21	Przewodziszowice	Extreme Jura Przewodziszowi...	22.8	01:45:20	4:37/km	4/35 1/16 ?/?	POL	100-999
	2022.08.13	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #102	5	00:19:30	3:54/km	4/45	POL	10-99
	2022.08.06	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #101	5	00:19:47	3:57/km	5/49	POL	10-99
	2022.07.30	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #100	5	00:19:47	3:57/km	5/113	POL	10-99
	2022.07.23	Olsztyn Jurajski - S...	Pierwszy Jurajski Bieg Char...	7.5	00:31:29	4:12/km	4/125	POL	100-999
	2022.07.16	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #98	5	00:19:31	3:54/km	2/50	POL	10-99
	2022.06.11	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #93	5	00:25:40	5:08/km	13/50	POL	10-99
	2022.06.05	Kłobuck	X Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:49:15 00:49:14	4:26/km 4.26/km	35/194 ?/? 33/165	POL	100-999
	2022.01.06	Kłobuck	IX Bieg Zimowy	6.6	00:27:42	4:12/km	11/68 ?/? 10/64	POL	10-99

	2021.11.11	Pajęczno	VII Pajęczański Bieg Niepod...	5.6	00:21:59 00:21:58	3:56/km 3.55/km	17/180 6/33 15/116	POL	100-999
	2021.10.03	Częstochowa	Bieg Godzinny	13.8	01:00:00	4:21/km	9/143	POL	10-99
	2021.08.29	Blachownia	XIX Bieg Przełajowy Przełaj...	8	00:38:13 00:38:08	4:47/km 4.46/km	72/235 23/56 63/172	POL	100-999
	2021.08.22	Brenna	9. Bieg o Breńskie Kierpce	15.4	01:28:47	5:46/km	63/453 22/96 52/316	POL	100-999
	2021.07.11	Skała	Perły Małopolski - Skała	20.6	01:49:02	5:18/km	36/184 14/42 34/136	POL	100-999
	2021.06.13	Kłobuck	IX Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:45:49 00:45:47	4:08/km 4.07/km	22/227 ?/? 21/182	POL	100-999
	2021.06.12	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #41	5	00:20:10	4:02/km	2/25	POL	10-99
	2021.05.23	Wapienne	Perły Małopolski - Wapienne	25	02:17:38	5:30/km	9/72 6/58 9/25	POL	100-999

	2020.10.04	Częstochowa	Bieg godzinny	13.8	01:00:00	4:21/km	11/115 ?/? 11/83	POL	100-999
	2020.09.13	Kłobuck	XVIII Bieg Uliczny Szlakiem...	8.4	00:35:11 00:35:08	4:11/km 4.11/km	34/133 8/17 28/100	POL	100-999
	2020.03.08	Skała Kmity	XII EKO Biegu ku Rogatemu R...	8.2	00:36:19 00:36:17	4:26/km 4.25/km	13/257 ?/? 12/178	POL	100-999
	2020.02.22	Olsztyn	III Cross wokół Małego Giew...	5.5	00:24:29	4:27/km	44/496 14/123 39/364	POL	100-999
	2020.02.08	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 36	5	00:20:32	4:06/km	2/68	POL	10-99
	2020.02.01	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 35	5	00:20:23	4:05/km	2/53	POL	10-99
	2020.01.18	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 33	5	00:20:27	4:05/km	3/49	POL	10-99
	2020.01.11	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 32	5	00:20:34	4:07/km	3/60	POL	10-99
	2020.01.05	Kłobuck	VIII Bieg Zimowy	6.6	00:27:07	4:07/km	15/86	POL	10-99

	2019.12.21	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:20:01	4:00/km	37/270	POL	100-999
	2019.12.07	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 27	5	00:20:55	4:11/km	3/39	POL	10-99
	2019.11.16	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 24	5	00:20:44	4:09/km	2/45	POL	10-99
	2019.11.02	Andrychów	7 Jesienny Bieg Potrójnej	15	01:36:20	6:25/km	52/289 25/73 50/223	POL GEO.	100-999
	2019.10.19	Węgierska Górka	Cross Beskidzki	18	01:31:58	5:07/km	15/75 7/12 ?/?	POL	10-99
	2019.10.12	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 19	5	00:20:37	4:07/km	5/41	POL	10-99
	2019.10.05	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 18	5	00:20:53	4:11/km	1/45	POL	10-99
	2019.09.29	Częstochowa	Bieg Godzinny - Wieczorne B...	14.2	01:00:00	4:14/km	8/143	POL	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:35:48 00:35:44	4:29/km 4.28/km	57/362 16/70 57/269	POL	100-999
	2019.08.18	Brenna	7. Dolina Leśnicy Bieg o Br...	15.4	01:26:19	5:36/km	48/484	POL	100-999
	2019.08.10	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 10	5	00:20:32	4:06/km	4/47	POL	10-99
	2019.08.03	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 9	5	00:21:01	4:12/km	5/40	POL	10-99
	2019.07.27	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 8	5	00:20:47	4:09/km	1/32	POL	10-99
	2019.07.06	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #5	5	00:20:21	4:04/km	3/36	POL	10-99
	2019.06.29	Międzybrodzie Żywiec...	XXI Międzynarodowy Bieg Gór...	8.6	00:52:58	6:10/km	33/250	POL	100-999
	2019.06.15	Pieszyce k.Dzierżoni...	II Bieg Tkacza	37.4	04:28:37	7:11/km	34/129 29/93 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.08	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 1	5	00:20:46 00:20:37	4:09/km 4.07/km	4/61	POL	10-99
	2019.05.19	Częstochowa	V Biegu Ulicznego Z Siódem...	7	00:28:28	4:04/km	11/137 ?/? 11/90	POL	100-999
	2019.03.16	Częstochowa	Golden Mountain Tour	6.2	00:28:21	4:34/km	2/12	POL	10-99
	2019.03.09	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	41.14	?	---	22/65	POL	10-99
	2019.03.03	Mstów	Tropem Wilczym	2	00:07:30	3:45/km	12/300	POL	100-999
	2019.02.23	Olsztyn	II Cross wokół Małego Giewo...	8	00:35:07 00:35:04	4:23/km 4.23/km	49/377 14/109 46/307	POL	100-999
	2019.02.10	Nowy Targ	Turbacz Winter Trail	17	01:38:25	5:47/km	36/279	POL	100-999
	2019.01.13	Węglowice k.Częstoch...	III Węglowicki Bieg WOŚP Po...	3.2	00:12:33	3:55/km	4/80	POL GEO.	10-99
	2019.01.06	Kłobuck	VII Bieg Zimowy	6.6	00:28:00	4:15/km	16/89 ?/? 15/67	POL	10-99

	2018.12.16	Lubliniec	Bieg po Choinkę 2018	5	00:20:17	4:03/km	32/277 ?/? 32/175	POL	100-999
	2018.10.05	Hutki Kanki k.Zawier...	XV Mistrzostwa Policji w Bi...	11.3	00:49:15 00:49:13	4:22/km 4.21/km	25/140 3/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.30	Częstochowa	Bieg Godzinny	13.6	01:00:00	4:25/km	14/201 ?/? 14/134	POL	100-999
	2018.09.29	Częstochowa	VI City Cross Częstochowa	4.8	00:32:34	6:47/km	136/199 118/147 55/69	POL	100-999
	2018.09.23	Kłobuck	XVI Bieg Uliczny Szlakiem J...	8.4	00:34:11 00:34:09	4:04/km 4.04/km	11/64 3/12 11/49	POL	10-99
	2018.09.16	Częstochowa	V Bieg Rodzinny Zabieganych	3	00:11:28	3:49/km	9/161	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:33:55 00:33:52	4:14/km 4.14/km	22/409 5/86 19/287	POL	100-999
	2018.08.19	Brenna	6. Dolina Leśnicy Bieg o Br...	15.4	01:28:09 01:28:07	5:43/km 5.43/km	62/501 27/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Pieszyce k.Dzierżoni...	I Bieg Tkacza	32	03:31:15	6:36/km	44/163 ?/? 41/117	POL GEO.	100-999
	2018.05.20	Częstochowa	Tour de Run Trial	35	02:24:26	4:08/km	5/73 1/? 5/52	POL	10-99
	2018.05.01	Lisowice	VII Bieg Tropami Śląskich D...	10.4	00:45:59 00:45:57	4:25/km 4.25/km	31/163 7/30 ?/?	POL	100-999
	2018.03.09	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	36.3	?	---	24/65	POL	10-99
	2018.02.24	Góra Białko k.Często...	Cross wokół Małego Giewontu	8	00:36:49 00:36:48	4:36/km 4.36/km	38/235 9/55 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.01.27	Rajcza	Wilcze Gronie	15	01:23:51	5:35/km	25/300	POL	100-999
	2018.01.14	Częstochowa	VI Częstochowski Bieg "Poli...	2.3	00:14:37	6:21/km	?/?	POL	100-999

	2017.10.08	Częstochowa	IV Bieg im. Marka Kotańskie...	38	03:09:12	4:59/km	2/36 ?/? 2/33	POL	100-999
	2017.09.24	Częstochowa	Bieg Godzinny	14	01:00:00	4:17/km	7/128 ?/? 7/88	POL	100-999
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:35:55 00:35:51	4:29/km 4.29/km	65/317 23/75 60/231	POL	100-999
	2017.07.07	Żarki	Biegaj z duchami jurajskimi...	9	00:38:10	4:14/km	23/279 ?/? 21/174	POL	100-999
	2017.03.11	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	36.3	?	---	41/65	POL	10-99
	2017.02.19	Kornatka	Kornatka Cross Run Zima	17	01:42:40	6:02/km	38/152	POL	100-999
	2017.02.11	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2017	16.6	01:31:22 01:31:13	5:30/km 5.30/km	34/276 ?/? 32/203	POL	100-999
	2017.02.04	Rajcza	Wilcze Gronie	15	01:39:18	6:37/km	35/403 ?/? 34/321	POL	100-999
	2017.01.15	Częstochowa	V Częstochowski Bieg Policz...	2.3	00:14:11 00:14:11	6:10/km 6.10/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:49:58 01:49:35	7:06/km 7.04/km	266/286 77/82 210/224	POL	100-999

	2016.10.09	Częstochowa	Scout Cross Race	8	00:45:02 00:44:58	5:38/km 5.37/km	29/38 13/14 20/24	POL	10-99
	2016.09.18	Kościelisko	IV Perły Małopolski - Tatrz...	20.3	01:47:18	5:17/km	25/284 14/104 25/194	POL	100-999
	2016.07.03	Częstochowa	Runweek TMP	9	00:38:31	4:17/km	3/45	POL	10-99
	2016.06.27	Częstochowa	Runweek TMP	3	00:11:46	3:55/km	5/62	POL	10-99
	2016.06.04	Zakopane	Wysokogórski Bieg im dh Fra...	32	05:10:48	9:43/km	226/287 149/171 204/252	POL	100-999
	2016.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	41.14	02:47:38	4:04/km	29/65	POL	10-99
	2016.02.06	Rajcza	Wilcze Gronie	15	01:23:42	5:35/km	21/446	POL	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15.7	01:08:46 01:08:43	4:23/km 4.23/km	30/202 16/59 28/161	POL	100-999

	2015.11.15	Woźniki	I Woźnicki Bieg Uliczny	10.2	00:40:07	3:56/km	12/135 6/34 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Dobrodzień	IX Bieg Niepodległości	5	00:19:01	3:48/km	8/69 5/21 ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Pińczów	II Bieg Szlakiem Mięty i Ka...	12	00:48:32 00:48:31	4:03/km 4.03/km	21/106 11/22 18/80	POL	100-999
	2015.07.04	Częstochowa	II Bieg Polska Biega z Poli...	4.6	00:19:22	4:13/km	?/?	POL	?
	2015.05.31	Rudniki	XXI Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.3	00:55:02 00:55:02	4:08/km 4.08/km	25/148 12/37 20/121	POL	100-999
	2015.01.31	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:38:33	6:34/km	39/342	POL	100-999
	2015.01.11	Częstochowa	III Częstochowski Bieg Poli...	2.3	00:08:43	3:47/km	6/150	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	00:59:31	3:58/km	84/940 24/141 79/789	POL	100-999
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:00:03 00:59:54	4:00/km 4.00/km	80/937 27/127 72/747	POL	100-999
	2014.10.05	Parzymiechy	XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...	10.5	00:41:51	3:59/km	21/148 9/23 18/127	POL	100-999
	2014.09.28	Częstochowa	Bieg Godzinny	14.4	01:00:00	4:10/km	4/120	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:32:39 00:32:37	4:05/km 4.05/km	39/345 17/71 ?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Nowy Targ	Icebug Summer Trail 2014	16	01:24:23	5:16/km	24/131 8/35 23/98	POL	100-999
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:46:54	4:14/km	20/158	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Zakopane	Wysokogórski Bieg im. druha...	25.7	03:43:07	8:41/km	138/305 93/178 127/273	POL	100-999
	2014.06.01	Olsztyn	XIX Marszobieg Na Jurajskim...	7	00:29:45	4:15/km	9/297	POL	100-999
	2014.05.17	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	3.6	00:15:59	4:26/km	87/921 59/359 81/618	POL	1000+
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	00:55:44 00:55:41	4:11/km 4.11/km	40/168 15/42 36/141	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8	00:31:29	3:56/km	38/145 14/25 35/118	POL GEO.	100-999
	2014.04.27	Częstochowa	Bieg na rzecz Bezdomnych	4	00:16:23	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Bobolice k.Myszkowa	Bieg Przełajowy	8.5	00:38:55	4:35/km	17/95 2/9 17/76	POL GEO.	10-99
	2014.02.15	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2014	16.6	01:39:04	5:58/km	73/338	POL	100-999
	2014.02.08	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:33:05	6:12/km	91/416 ?/? 88/302	POL	100-999
	2014.01.12	Częstochowa	II Częstochowski Bieg Polic...	2.3	00:09:28	4:07/km	18/150	POL	100-999

	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:05:18	4:21/km	152/725 43/139 141/617	POL	100-999
	2013.10.19	Zakopane	VI Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	01:11:56	8:28/km	90/342 27/71 87/293	POL	100-999
	2013.09.29	Częstochowa	Honorowy Dawca Energii Fort...	14.47	01:00:00	4:09/km	8/100	POL	100-999
	2013.09.22	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:31:56	4:00/km	31/187 12/48 30/150	POL	100-999
	2013.08.31	Częstochowa	City Cross Częstochowa	7	00:35:43	5:06/km	21/131 9/47 21/108	POL	100-999
	2013.08.28	Częstochowa	Biegowa Letnia Grand Prix C...	5	00:19:34	3:55/km	11/50 8/22 11/40	POL	10-99
	2013.08.25	Radomsko	I Radomszczański Bieg Ulicz...	5	00:20:46	4:09/km	25/104	POL	100-999
	2013.08.21	Częstochowa	Biegowa Letnia Grand Prix C...	5	00:19:19	3:52/km	11/50 9/21 11/38	POL	10-99
	2013.08.17	Lubliniec	IX Bieg Katorżnika	13	02:42:00	12:28/km	62/123	POL	100-999
	2013.08.16	Kokotek	VI Mistrzostwa Polski w Bie...	1.609	00:09:26	5:52/km	7/27 ?/? 7/20	POL	10-99
	2013.08.14	Częstochowa	Biegowa Letnia Grand Prix C...	5	00:19:19	3:52/km	9/45 7/19 9/35	POL	10-99
	2013.08.07	Częstochowa	Biegowa Letnia Grand Prix C...	5	00:19:26	3:53/km	10/46 7/20 10/36	POL	10-99
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:14:00 01:13:54	4:56/km 4.56/km	191/625 39/126 174/544	POL	1000+
	2013.07.31	Częstochowa	Biegowa Letnia Grand Prix C...	5	00:20:14	4:03/km	11/38 9/20 11/31	POL	10-99
	2013.07.24	Częstochowa	Biegowa Letnia Grand Prix C...	5	00:19:21	3:52/km	9/44 8/19 9/32	POL	10-99
	2013.07.17	Częstochowa	Biegowa Letnia Grand Prix C...	5	00:19:47	3:57/km	11/38 9/17 11/30	POL	10-99
	2013.07.10	Częstochowa	Biegowa Letnia Grand Prix C...	5	00:20:06	4:01/km	8/31 7/15 8/24	POL	10-99
	2013.06.16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny	11	00:52:47	4:48/km	52/124	POL	100-999
	2013.06.16	Wierzchowiska k.Częs...	4 Bieg Sołecki	5	00:20:48	4:10/km	26/72 15/32 23/63	POL GEO.	10-99
	2013.05.26	Rudniki	XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.7	01:01:16 01:01:14	4:28/km 4.28/km	55/129 17/34 53/111	POL GEO.	100-999
	2013.05.11	Nowy Targ	I Bieg o Puchar Rektora Pod...	9	00:37:59	4:13/km	27/105 ?/? 25/77	POL	100-999
	2013.04.06	Częstochowa	Test Coopera	3.05	00:12:00	3:56/km	13/78	POL	10-99
	2013.02.23	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:27:05	4:31/km	13/55 5/8 13/42	POL	10-99
	2013.02.09	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	02:08:39	8:35/km	113/232 ?/? 107/196	POL	100-999
	2013.01.13	Częstochowa	I Częstochowski Bieg Policz...	2.3	00:10:02	4:22/km	10/93	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:19:57 01:19:49	5:20/km 5.19/km	120/236 19/30 109/199	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:05:12 01:04:59	4:21/km 4.20/km	175/695 53/158 166/618	POL	100-999
	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	01:06:48 01:06:38	4:27/km 4.27/km	152/610 41/123 140/535	POL	1000+
	2012.10.20	Zakopane	Alpin Sport Tatrzański Bieg...	8.5	01:13:54	8:42/km	137/331	POL	100-999
	2012.10.06	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Bieg na Górę Trojak	31	03:48:26 03:48:20	7:22/km 7.22/km	58/85 26/38 49/70	POL GEO.	10-99
	2012.09.16	Kłobuck	X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...	10.65	00:49:00	4:36/km	79/153 31/44 75/134	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:37:21	4:40/km	170/479 50/96 160/399	POL	100-999
	2012.08.19	Świerklaniec	III Bieg Świerklaniecki	5	00:21:35	4:19/km	46/141	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:19:07 01:18:51	5:16/km 5.15/km	361/656 63/101 327/570	POL	100-999
	2012.06.23	Koszwice	III Nordic Walking	7	00:32:50	4:41/km	18/38 ?/? 18/30	POL	10-99
	2012.06.17	Piekary Śląskie	41 Masowy Bieg o Paterę	4	00:18:23	4:36/km	26/44 8/14 26/44	POL	10-99
	2012.06.10	Wierzchowisko	3 Bieg Sołecki	5	00:23:09	4:38/km	42/72 26/36 ?/?	POL	10-99
	2012.06.03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. dru...	25.4	04:14:07	10:00/km	212/239 118/127 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Rudniki	XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...	13.7	01:03:56	4:40/km	70/140 15/21 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.02.25	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:30:06	5:01/km	26/55 3/6 25/44	POL	10-99
	2012.02.18	Szczyrk	RMD Rockommended Winter Run	5.7	00:58:11	10:12/km	104/129 69/76 93/105	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:24:26 01:24:16	5:17/km 5.16/km	138/245 24/32 131/218	POL	100-999

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:11:31 01:11:25	4:46/km 4.46/km	202/430 47/74 190/374	POL	100-999
	2011.10.08	Zakopane	IV Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	01:25:22	10:03/km	179/297 109/156 150/230	POL	100-999
	2011.10.01	Parzymiechy	33 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.4	00:50:01	4:49/km	103/143 29/35 95/124	POL	100-999
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.65	00:56:28	5:18/km	100/124 29/35 90/110	POL	100-999
	2011.08.21	Ludwikowice Kłodzkie	II Bieg Górski na Wielką So...	9.4	01:00:34	6:27/km	98/138 20/223 90/117	POL	100-999
	2011.06.18	Mysłowice	II Przełajowe Grand Prix My...	6.7	00:32:25	4:50/km	14/61	POL	10-99
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	22	03:29:37	9:32/km	97/122 25/31 ?/?	POL	100-999
	2011.06.03	Zakopane	II Zakopiański Test Coopera	2.85	00:12:00	4:13/km	52/104	POL	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	01:04:20	4:50/km	99/162 21/33 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Ludwikowice Kłodzkie	Mistrzostwa Polski w Długod...	28	03:14:25	6:57/km	86/102 9/12 73/83	POL	100-999
	2011.04.02	Częstochowa	Test Coopera	2.85	00:12:00 00:12:00	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	10-99
	2011.02.26	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:39	4:47/km	29/53 5/7 28/47	POL	10-99
	2011.02.13	Szczyrk	Rockommended Winter Run	5.7	00:42:33	7:28/km	81/127	POL	100-999
	2011.02.12	Sielpia	Kracząca 15	15	01:13:30 01:13:24	4:54/km 4.54/km	94/203 17/22 87/178	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:49:58 01:49:31	6:07/km 6.05/km	216/252 25/31 202/228	POL	100-999

	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:10:42 01:10:46	4:43/km 4.43/km	132/302 29/53 121/264	POL	100-999
	2010.09.19	Kłobuck	8 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10.65	00:48:35	4:34/km	74/152 22/32 67/127	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:37:19	4:40/km	181/385 40/62 ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:23:36	11:09/km	106/219	POL	1000+
	2010.08.14	Lubliniec - Kokotek	IV Mistrzostwa Polski w Bie...	1.609	00:10:30	6:32/km	37/88	POL	100-999
	2010.07.04	Limanowa	II. LIMANOWA FORREST - bieg...	6.5	00:39:03	6:00/km	109/219 24/37 98/172	POL	100-999
	2010.06.19	Zakopane	4 Alpin Sport berglaufpur	7.5	01:12:58	9:44/km	140/177 63/70 125/154	POL	100-999
	2010.06.06	Olsztyn	XV Marszobieg - Na jurajski...	6	00:30:05	5:01/km	74/644	POL	100-999
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:21:58	4:24/km	106/235 45/86 ?/?	POL	100-999

	2009.10.17	Zakopane	II Alpin Sport Tatrzański B...	3.5	00:26:39	7:37/km	150/171 104/115 ?/?	POL	100-999
	2009.09.20	Kłobuck	7 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10.65	00:56:38	5:19/km	77/113	POL	100-999
	2009.09.19	Kraków	I Bieg Podgórski	9.35	00:48:28	5:11/km	237/366 56/78 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:50	4:59/km	252/400 59/84 ?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	13	02:26:32	11:16/km	136/172	POL	1000+
	2009.08.15	Lubliniec-Kokotek	III Mistrzostwa Polski w Bi...	1.609	00:10:40	6:38/km	34/61	POL	10-99
	2009.08.08	Pustynia Siedlecka (...	I Bieg Pustynny Pustynna 10	5	00:38:17	7:39/km	18/34 1/4 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Olsztyn	XIV Marszobieg	6	00:29:53	4:59/km	63/550	POL	100-999
	2009.05.24	Kraków	Cracovia Interrun	5	00:23:09	4:38/km	347/2000	POL	1000+
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:42:10	5:16/km	282/410 59/74 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:21:55	5:28/km	493/635 114/135 ?/?	POL	100-999

	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:14:08	5:42/km	329/381 71/77 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:38:53	5:33/km	231/271 53/59 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:38:26	5:29/km	200/238 46/51 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

21:34

21:14

21:13

21:09

21:07

20:52

20:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |